こんにちは
おくつの妖精♡森田あすかです。
（さらっと書いてるけど、ちょっとはずかしかったりしますｗ）
先日のアウトプットStyleで発表した
「楽ちん美♡スニーカーのすすめ」
の内容をブログにも書きますね。
スニーカーって人によっては楽とは限らないんです。
足に合わないものを履いていたり、履き方を間違っていると、かえって疲れやすくなります。
そんなわけで、スニーカーの選び方と履き方についてお話させていただきます。
★足長（サイズ）と足囲（ワイズ）を知ろう
スニーカーは靴紐で調整ができるので、パンプス選びほど足囲をシビアに考えなくても良いですが、やはり知っておくにこしたことはありません。
お店で測ってくれるところもありますし、ご家庭で測ることもできます。
アシックスさん等、無料で機械計測してくれるところもあります。
もちろん、わたしのメニューでも計測は必ず行います。
（というか、それがメインですので〜）
そんなんめんどくさいわー、というあなたはココから！！
★インソールを引っこ抜いて、その上に立ってみる
これが一番手っ取り早いです。
コンバースなどインソールが取り外せないタイプもありますが、
カップインソールが入ってるものは出して上に立ってみましょう！
取り外せるタイプはカスタムもしやすいのでオススメです。
かかとを合わせて立ったら、
・つま先部分に指一本ぐらいの余裕があるか（捨て寸）
・インソールから足がはみ出していないか
確認します。
普段お履きのパンプスより、１サイズ上になることが多いと思います。
と言っても、メーカーによって木型もサイズ表記も様々ですので一概には言えません。
計測値やサイズ表記に惑わされずに試着してみてくださいね！
左右差がある場合は、大きい方に合わせ、インソールで調整します。
次に、インソールを靴に戻して履きます。もちろん両足ですよ！！
カカトをトントンしてきちんと収め、靴紐をしっかり結んで、歩いてみます。
（店員さんが結んでくださるときって、なんであんなにゆるく結ぶのか不思議です・・・）
そのとき、次の３つを確認してみてください。
次はスニーカーの履き方です！
スニーカーのすすめ②に続く
