【レポ】ガマンしない靴選び&美姿勢のススメ

「ガマンしない靴選び&美姿勢のススメ」本日、開催しました。

まずは座学で、靴選び講座から。

★なぜ、あなたの足に合う靴がないのか

★靴に関する間違った思い込み

★ぴったりの靴ってどんな靴?

★靴屋さんも教えてくれない試着のポイント

をお話しました。
みなさま靴を買うときは、
必ず両足で試着して、3分は歩いてくださいね!
当たり前のようで、意外とやっていないのではないでしょうか。
見て、聞いて、書いてもらうためのレジュメもご用意しました(o^^o)

休憩をはさんで第2部


まずはストレッチでからだをほぐします♪


真っ直ぐ立つのって意外と大変…>_<…

ついつい頭が前に出てしまいますが、

まずは骨盤を意識すると良いそうです。

いきなり完璧には無理ですが、

1日のなかでもレジを待つ間だけ、電車を待つ間だけ、など

姿勢を良くする意識を持つと徐々に筋力もついてきます。
歩いているところを動画で撮って、モニターでみんなでチェックしました。

客観的に自分の歩く姿を見ると、意識が変わりますね。
みなさま、最後は堂々と歩いていました(o^^o)♪


ご参加くださったみなさま、ありがとうございました♡
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【ご感想】

・スニーカーを履く時に靴紐を一回ほどいて結び直そうと思いました。

・スライドでの説明や、実践できるデモンストレーションがあり分かりやすかったです。

・靴選びのコツがよくわかりました意識して選んでみたいと思います。

・つい頭が前へ行ってしまうので、時々チェックして歩いた動画を撮ってみたいと思う。


ありがとうございました♡

次回は4月19日(水)

「自分をもっと好きになる♡足相&靴選び」

★★詳細はこちら★★

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【ご感想】「読んだところで解決するとは思えないくらい諦めてました。」

こんにちは。

今日から12月、すっかり冬らしくなって、猫と飼い主にとってwin-winの季節になりましたね。

 

先日のイベントに参加くださった方より、とてもうれしいお便りをいただきました!

許可をいただいたので、掲載させていただきます。

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こんにちは。

セミナー主催ありがとうございました!

実は靴には並々ならぬ思い入れ?があり、最初奥村さんにこの本を紹介してもらった時は、諦めもあって参加しないつもりでした。

足が痛くて自分的に何年も試行錯誤を繰り返して、読んだところで解決するとは思えないくらい諦めてました。

でも何か引っかかってやっぱり行ってみよう!と参加しました。

そうしたらいろんな収穫があって、参加してよかったです!

痛くないのを優先するあまり、どんどん足幅が広い靴を選んでるかもしれないと気づけたからです。

このままだったら更に足のトラブルになってたかも、と思うと本当に参加してよかったです。

主催、ありがとうございました。

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涙がでるほどうれしいです。

この方の「諦めていた」お気持ち、痛いほどよくわかります。

それでも一歩を踏み出して参加してくださったこと、

いろんな収穫があったとのこと、本当にうれしいです。

そして、伝えてくださってありがとうございます。

 

それだけの素晴らしいセミナーをしてくださった西村先生、

ご縁を繋げてくださった奥村まみ子さん(司会をしてくださいました)、

ありがとうございます!

 

今後も、1人でも多くの方に靴選びの重要性を知っていただけるようにがんばります。

 

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おまけ:おわたー!の顔w

【ご感想】「その靴、痛くないですか?」出版記念セミナー ②

11月27日に開催した「その靴、痛くないですか?」出版記念セミナー

参加くださったみなさまからいただいたご感想を紹介します!

ご感想①はこちら

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●ずいぶんとサイズの大きな靴を選んでいたなと思いました。これまで気にしたことのないチェックポイントを勉強することができました。これからはストレスなく靴を履き続けることができると思います。まずはサイズを測りたいと思います。

 

●受講前に本を読んで、今まで大きな靴を履いていたのだと分かりました。セミナーでは盛りだくさんの内容で本への理解が深まり、今後もっと多くの靴を履こうと思いました。

 

●今後の靴選びの参考になることばかりでした。

 

●非荷重時の足囲とウエストガースの足囲がほぼ同じになるはずということ、早速測ってみます。

いつも2E〜3Eを選んでいました。ブーツもゴソゴソ(ガバガバ?)のブーツばかりでむくみがひどかったです。考え直してみます。

足の機能のことまで説明していただけたのが良かったです。これほど真剣に足の勉強をしたのは初めてでした。

 

●どうして靴擦れが起こるのかがすごくわかったし、これから靴を選ぶときにどの部分に注意して購入したらいいのかがわかりやすく参考になりました。

 

●自分の靴選びが間違っていたことを知りました。

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ご協力ありがとうございました♡